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Programme: Programme d'exercice et la prévention des chutes et programme d'ostéoporose

Organisation: Lifemark Seniors Wellness
Description des services: Cours d'exercice et de prévention des chutes et programmes d'ostéoporose pour personnes âgées et adultes handicapés et ceux qui souffrent de maladies chroniques

Cours d'exercice et de prévention des chutes en groupe pour les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de mobilité * visent à améliorer la force et l'équilibre pour éviter les blessures et les chutes * cours sont dirigées par des kinésiologues
  • programme de prévention des chutes de 12 semaines - inscription requise
  • programme de base sur l'ostéoporose de 12 semaines - inscription requise
  • exercices généraux - Ostéoporose (niveau avancé) (destiné aux participants ayant suivi le programme de base sur l'ostéoporose ; vise à renforcer la masse musculaire, à améliorer l'équilibre et à prévenir la perte osseuse) 
  • exercices généraux - niveau intermédiaire - « Movement matters » (sans rendez-vous)
  • exercices généraux - Niveau avancé - «Pump it up» (sans inscription)
  • exercices généraux - «Seated Tai Chi» (sans inscription)
  • exercices généraux - «Seated dance» (sans inscription)
  • exercices généraux - «Seated Yoga» (sans inscription)
  • exercices généraux - «Simply Stretch» (sans inscription)

Frais: Gratuit
Admissibilité / population desservie: Adultes de 55 ans et plus * personnes ayant des problèmes de mobilité
Procédé et formulaires: Inscription requise pour la prévention des chutes et l'ostéoporose * aucune recommandation requise
Langues: Anglais
Zone(s) desservie(s): Etobicoke Ouest, Mississauga, Région d'Halton

Site Web: www.lifemarkseniorswellness.ca/freeexerciseclasses...
Adresse postale: 1 rue Yonge, bureau 402
Toronto, ON
M5E 1E6
Emplacement: Ces cours ne sont pas dispensés dans cet établissement ; consultez le calendrier pour les lieux des cours
Heures d’ouverture: Lun-ven 8h-16h
Contacts: Kristy Musialik
1-800-315-4417 * kristy.musialik@lifemark.ca

 
Les présents renseignements ont été entièrement mis à jour le 9/17/2025

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